摘要：篮球是体育教学中的一项重要内容，承担着重大的意义，是推动学生身心素质健康发展，促进学生养成良好合作能力和集体意识的体育项目。随着教育改革的不断推进，体育教学也取得了较好的成果，篮球项目训练也有了更好的进展，但是在实际教学过程中，其仍然存在一些问题，对篮球教学训练的质量和效率都带来了影响。本文对常见篮球教学训练方式遇到的问题进行分析，并提出了相关的改进策略。
关键词：篮球教学； 训练方式； 优化策略；
篮球运动是学生非常喜欢的一项运动，是改善学生身心素质、缓解压力的活动。篮球教学能够有效调动学生对该项目的热爱，促进其形成正确的价值观，对学生的合作意识、应变能力都有重要的影响。然而在实际篮球训练中，因训练方式存在的问题，对教学的有效性产生了很多的影响。因此，在实际教学中，教育工作者应研究分析当前教学中面临的问题，并结合学生身体素质的发展，创新出更多的训练方式，提升篮球教学的有效性。
1 篮球教学训练方式存在的问题
1.1 训练方式较为单调
传统体育教育观念的影响下，篮球教学方式相对较为落后与单调，教学内容大多根据提前安排的顺序来开展，比如篮球步伐、基本姿势、运球、传球以及偷懒等等，这种单一的训练模式相对比较枯燥，而反复的训练方式会使学生逐渐失去对篮球的兴趣。教师在教课的过程中，大多是按照先示范在练习的顺序进行，侧重于对学生技巧的单向教授，学生的主体作用没有发挥出来，导致学生按部就班的学、被动的学，教学方式无法创新，从而也影响了教学质量[1].而灵活多变的教学方式，能够培养学生形成良好的体育意识，培养学生形成不怕困难顽强拼搏的精神，也是促进学生综合素质全面发展的基础，因此创新更多的训练方式是当前亟待解决的问题。
1.2 教师单向教授方式影响学生主动性
当前篮球教学过程中，通常是教师讲解和示范分解之后，让学生开始机械式的练习，这种方式可以让学生对基本技能进行掌握，但是也让学生把更多的时间用在了重复训练方面。这种教学方式没有把握教学目标与重点，学生只是重复的训练与学习，与教师之间没有形成有效的沟通与互动，对课程效果有着重大的影响。首先一遍遍的重复训练会很容易让学生失去对篮球学习的兴趣，降低学生主动参与训练活动的主动性，另一方面这种方式不利于师生间的沟通，学生在实际训练中碰到的问题也不愿意说出来，无论对学生综合素质的发展还是篮球教学的质量都造成了一定的影响。另外，以教师为主的教学模式，无法给学生营造出更有利的教学环境，无法实现学生对知识的灵活运用，不利于培养学生的自主性与创造性[2].
2 篮球教学训练改进策略
2.1 灵活运用游戏方式进行篮球教学
篮球训练游戏是指结合教学目标，通过各种规则编排篮球技术进而得到的各种游戏，而学生通过参与的游戏活动获取到相关技能的学习[3].这种游戏的教学方式，能够很好的激发学生的兴趣，促进学生主动参与游戏活动的积极性，从而全身心的投入到篮球训练当中。这种训练的方式让学生通过参与的活动体验到运动带来的快乐，是符合学生身心发展规律的，同时学生在游戏中锻炼了身体与头脑。因此游戏与训练的有效结合，能够调动学生积极性，从而保证教学质量。利用游戏教学时应注意到以下几点：首先游戏的开展要确定教学目标，保证学生在游戏的过程中掌握动作要领，并从对抗中了解项目的特征，从而促进学生对抗能力的提升；其次要结合学生实际情况设计运动负荷能力，保证游戏活动的灵活性；最后把游戏教学方式融入到篮球训练当中，从而为学生营造更优质的教学环境，推动学生全面发展。
2.2 合理利用意识训练方式
意识训练主要有战术训练和心理意识训练，也就是说在篮球训练的过程中，不仅要注重基础知识与技能的教学，还应注重战术与心理心理。心理训练是篮球教学中的重点内容，是促进学生养成良好心理素质与适应能力的基础，也是提升教学质量的条件。良好的竞争意识可以促进学生更好的发挥，而篮球是一个团体合作的项目，每一个成就都离不开成员间的相互配合，有效的合作才能在比赛中取得更优异的成绩。因此在实际教学中要把心理训练融入到篮球训练当中，尽可能的调动学生的积极性，促进学生对技术的主动思考，从而掌握篮球技术的重点。
2.3 分解教学与完整教学
教师应根据教学内容和各个训练阶段，进行分解或者整体教学，并能实现两者的有效结合，从而提升教学质量。在实际教学中，当要向学生教授动作时，教师可以选择整体教学的方式，在调动学生兴趣的基础上促进学生对技巧的掌握，保证工作的完整性。分解教学是指一些难度较高的技术教学中，为了让学生尽快的掌握技巧展开的教学方式[4].比如在进行急停投跳投的讲解环节中，因该动作难度较高，为了保证教学质量教师可以采用分解教学的方式，把它划分为原地跳投和运球急停这两个方面。教师可以把这两个方面分成两个环节进行教学，当学生掌握了这两个环节中的技术之后，再把两个环节结合在一起。这种分解的方式，有效降低了动作技术的难度，促进学生对要领的理解和掌握。
2.4 讲解与示范有效结合的训练方式
素质教育理念下，强调教学中要突出学生的主体地位。因此教师在训练时要形成以学生为核心的教学活动。教师应利用自身掌握的知识与技能调动学生的学习兴趣，通过示范与讲解的方式给学生更直观的展示，让学生快速掌握和提升技能。教师讲解与示范应侧重于传球、运球等方面，在教授运球技术环节中，教师首先要给学生讲出其中要领，通过演示让学生进行训练，并从旁及时指导；传球教学中，教师可以利用小组合作的模式，通过师生间的配合、监督、互评等方式增进师生间的沟通与交流。教师要参与实践活动当中去，通过小组合作竞赛等方式，让学生找出自身的不足之处，然后再选择合理的训练方式，提升教学的有效性。
3 总结
篮球作为一项重要的体育项目，在教学训练的开展中不仅要对学生技能进行培养训练，还应重视学生对其理论方面的掌握。在实际教学训练当中，教师应注重理论与实践的有效结合，从而促进学生综合素质全面提升。篮球比赛主要是学生间的配合战术，因此教师要根据学生自身实际情况及时更新训练方式，由此促促进学生技能的提升，并不断的完善训练方式，进一步提升篮球教学的有效性。
参考文献
[1] 黄斌。启发式教学法在高职篮球教学中的应用研究[J].农家参谋， 2019 （09） :176.
[2] 兰顺领， 李艳荣， 杨叶红。高校篮球课程“先学后教， 当堂训练”教学模式实效性研究[J].菏泽学院学报， 2019, 41 （02） :111-114.