摘 要：散打运动是一种徒手搏击的格斗运动，具有非常广泛的群众基础，散打运动能够培养大学生勇敢、顽强、坚毅的意志品质以及灵活的身体素质，深受广大青年大学生的青睐。但是，散打运动的对抗性非常强，需要经过长期、大量的训练，不断地提高自身的体能和散打技巧，如果采用传统、单一的教学方法，难以激发学生参与教学的主动性，通过将散打教学和传统武术教学结合起来，能够有效地激发学生参与散打教学的积极性和主动性，不仅能够提高散打教学水平，还能够实现对中国传统文化的传承和弘扬。因此，文章针对散打教学现状进行了分析，并探析了散打教学中结合传统武术教学的方法，以供参考。
关键词：散打教学 传统武术教学 结合 方法。
现阶段，散打运动在高校体育教学中的发展非常好，主要是因为散打运动是一项综合运用抱摔、拳击、脚踢等多种技巧获胜的搏击运动，其中还包含了我国传统武术的技巧，深受广大青年大学生的喜爱。但是，散打运动的对抗性非常强，需要经过长期、大量的训练，不断地提高自身的体能和散打技巧，传统单一的散打教学，难以激发学生参与散打训练的兴趣，导致散打教学效果相对较差。传统武术教学与散打教学的结合，能够有效地激发学生参与散打教学的积极性和主动性，不仅能够提高散打教学水平，还能够实现对中国传统文化的传承和弘扬。因此，文章针对散打教学中结合传统武术教学方法的研究具有非常重要的现实意义。
1 散打教学现状分析。
现阶段，我国许多高校体育课程中都设置了散打课程，并且散打教学已经成为高校体育教学的重要组成部分之一，深受大学生以及体育教师的喜爱。散打运动经过20多年的改革和发展，已经成为一项具有广泛群众基础的体育运动，在高校体育课程中具有其他体育项目无法比拟的作用以及价值。但是，通过对散打教学在高校体育教学中的现状进行分析，高校散打教学现状不容乐观。从散打运动自身角度出发，散打运动需要的设备器材种类较多，并且对场地的要求也相对较高，尤其是器材，散打运动器材的价格相对较高，而且很容易发生损耗，需要高校投入专项成本用于场馆建设和设备购置。此外，由于散打运动在高校体育运动引入时间相对较短，再加上散打运动的训练内容难度大、强度高，在散打训练的过程中还容易发生学生受伤的现象，导致高校散打教学水平相对较低，难以激发学生参与散打教学的兴趣，更不用说培养学生终身体育精神，亟待采取有效的措施改变该现状。传统武术作为传统文化的重要组成部分，并且高校的许多学生从小喜欢中国武术，将散打教学和传统武术教学结合在一起，能够有效地激发学生参与散打教学的积极性和主动性，不仅能够提高散打教学水平，还能够实现对中国传统文化的传承和弘扬。
2 散打教学中结合传统武术教学的方法分析。
2.1 散打教学和传统武术教学融合的可行性分析。
散打运动的攻防作用非常显着，在散打实战过程中，双方需要想方设法地将对方击倒，并且不被对手所击中，这就要求学习者必须刻苦地锻炼自身的体能和训练各种散打技巧。但是，体能训练和散打技巧训练强度大、内容单一，长期高强度的训练，很容易让学生产生厌烦心理，影响散打教学水平和质量。为了保证所有的学习者能够掌握散打的各种技巧，并激发学生参与散打教学的兴趣，则需要采取有效的方法对散打教学进行改进。传统武术作为我国传统文化的重要组成部分，具有悠久、丰富的传统武术文化，如，咏春拳、太极拳、八极拳以及意拳等，并且不同传统武术的训练方法、技巧等各不相同，通过将传统武术教学应用在散打教学中，能够充分地利用传统武术的各种优势，不仅能够有效地激发学生参与散打教学的兴趣，还能够对学生的散打技巧进行训练。散打教学对学生体能的要求非常高，需要发挥自身的最大攻击能力击倒对手，在攻击对手时需要消耗大量的体能，传统武术在学生体能训练方面发挥着至关重要的作用。但是，传统武术的实用性相对较差，过分注重套路，散打训练偏重于竞技技巧，即传统武术只练不打、散打只打不练，显然这两种方式都是不可取的，通过将散打教学和传统武术教学有机地结合起来，能够充分地融合散打与传统武术的套路，既能够激发学生参与教学的兴趣，还能够对课堂教学内容进行改善，增进师生之间的互动，显着地提高散打教学水平，同时还能够实现对中国传统文化的传承和弘扬。
2.2 散打教学结合传统武术教学的有效途径。
传统武术和散打运动的融合，能够对学生的各种散打技巧进行训练，即反应、放松、打、摔、抗击打、踢、防守以及力量等，具体表现为：反应，通过练习传统武术，能够提高学生的反应力；放松，通过练习太极拳，进行意念放松；打，通过练习传统武术的各种拳法，提高学生的对打技巧；摔，通过互相对练进行摔法的练习；抗击打，通过八极拳的撞桩、靠桩等，锻炼学生的抗击打能力；踢，通过各种腿法练习，如，踢桩、戳脚功力练习方法；防守，利用咏春拳桩法以及对练方法进行防守训练；力量，力量训练项目众多，包括腹肌、下肢、上肢以及综合体能等，通过传统武术训练方法，能够对学生的力量进行综合训练。但是，散打和传统武术结合的新模式，只是在专业运动领域做过实验，并没有普及到高校散打教学中，在进行散打训练过程中还需要练习传统武术，实际成果相对较差。导致训练效果较差的原因是，运动员的训练是为了获得更好的比赛成绩，即一切训练全部以比赛成绩为目标，即使训练过程非常辛苦，但是只要能够提高比赛成绩，他们都会积极、主动地进行。持有这样的心态和抱着这样的目的进行训练，散打训练和传统武术结合的效果势必非常差。对于大学生来说，他们参与散打教学的目的性不强，主要是为了锻炼身体，如果散打教学非常枯燥，势必会影响学生参与散打训练的积极性和主动性。传统武术套路众多，丰富而有趣，通过将散打教学和传统武术教学融合在一起，能够让学生在锻炼身体的同时，提高对散打技巧和传统武术套路的理解程度，同时，丰富有趣的武术套路，还能够充分地激发学生的兴趣，无疑是锦上添花。由此可见，散打教学结合传统武术套路教学，更能够迎合大学生对散打教学的要求，在进行实践教学时，应该根据教学目标和学生的兴趣、运动水平等，选择难度适中、经典的武术套路与散打训练融合，重点进行攻防兼守的武术套路进行训练，能够提高大学生的实战散打技巧和能力。值得注意的是，纯散打脚靶训练过分重视比赛规则的科学性，而融合了传统武术的散打教学，更加重视脚靶训练的生活化，激发学生的兴趣，对于提高散打教学效果具有非常重要的作用。
3 结语。
综上所述，现阶段高校散打教学过程中存在许多问题，导致散打教学效果相对较差，通过将散打教学和传统武术教学有机地融合起来，充分地利用学生对传统武术的喜爱，更加主动地参与到散打教学中，这对于提高散打教学水平和效率具有至关重要的作用，同时还有助于我国传统武术的传承与弘扬。
参考文献：
[1] 许小平。武术散打的教学现状与改进策略浅谈[J].当代体育科技，2015,5（15）：175-176.
[2] 李贵山。融入武术套路的散打教学模式分析[J].当代体育科技，2015（5）：77-78.
[3] 刘东。北 京市普通� 校散打选修课教学现状调查与分析[D].河北师范大学，2014.
[4] 孙楠楠，李岩。基于高校武术套路结合散打教学模式分析[J].开封教育学院学报，2014,34（9）：142-143.
[5] 赵长华。传统武术训练与散打教学结合试验教学分析[J].科学大众（科学教育），2016（3）：163.