【摘要】本文对射击项目思想定位与技术发挥的关系进行了分析，对赛前思想构成进行了阐述，提出赛前思想引导对比赛结果的重要影响，保证技术能够正常发挥。需要使用目标来引领思想，形成较为集中的比赛思想动态，有利于技术的完美体现，对比赛结果起到积极的促进作用。
【关键词】射击项目；赛前；思想引导；比赛结果
1射击项目中，思想定位和技术发挥存在密切的关系
思想定位在很大程度上会决定技术的发挥，其是技术发挥的动力和先导。许多行动来源思想支配，思想的波动或者稳定或波动都可能改变行动产生的结果。思想又是情绪的根源，错误的思想将会带来颠覆性的情绪，造成行为出现混乱，其表现的反应模式为丧失自信、行为胆怯、注意力不集中等。“射击运动员需要有正确合理的思想定位，才能够有良好的技术发挥。沿着正确合理的思想方向，运动员在比赛中的技术水平才可能有充分的发挥。”[1]还有，在另一个方面，倘若运动员自身技术受到不正确思想的控制，那么可能产生消极的影响，个人的水平也会受到制约与束缚。在射击运动这一项竞技项目中，需要坚持思想引导。只有运动员思想的定位正确，然后才可能有良好的技术发挥，做好赛前引导工作，才能够对比赛结果产生积极的影响。
2比赛思想的构成
2.1合理正确的目标定位及管理
对一场比赛准备时间来讲，需要具有一定的周期性和规划，而这种周期性和规划来源于确认目标，合理的目标能够使人欣喜，目标的达成能够增强人的自信心。而太高的目标会使人变得胆怯，太低的目标会使人失去斗志。这是赛前思想的最初构成状态，没有一个合理的目标管理和定位，就无法朝着正确方向发展。很多运动员在比赛前，走进目标盲区，一些运动员产生了焦躁感和松懈感，还有一些运动员，产生了失落感和恐惧感，很难保持日常训练的热情。如何有效渡过盲区，树立新的学习目标，在很大程度上决定了比赛结果。一些运动员，在比赛前定位不够合理，有太多目标，容易出现顾此失彼的情1.而目标太少，十分容易丧失斗志。因此，每个运动员需要认识到自身条件，确保技术任务可以圆满完成，是目标的前提与根本。
2.1.1合理有效的确定目标
制定一个合理目标，能够帮助运动员良好的发展。制定的目标需要是可以达到的。是运动员希望达成并且能够达到的。制定的目标还需要具有一定的挑战性，存在一定的挑战难度。在比赛开始前，自己需要把完成比赛设定成为完成每个需要达成的小目标。在内心中就不会因为大目标而感到恐惧，相反地，对每一个小目标产生的是自信与肯定。这也是实现长期目标的最好的方法。倘若没有一个合理的目标，就会束缚并阻碍运动员朝着良性的方向不断发展，呈现下滑的趋势。英国的物理学家焦耳想要发明永动机，花费数十年的时间，还是没有成功。这是由于永动机不可能存在，其假设自身违背了质量守恒定律，所以，单独从发明永动机来讲1这是没有意义的。因此，在设立目标时，应该设立合理科学的目标，这样才能够对比赛结果起到积极的促进作用。
2.1.2进程监督
加强进程的监督工作，特别是监测进程中负荷所带来的效应是十分重要的。教练员需要教给运动员相关负荷以及自我调整、监督、控制负荷的知识，使运动员可以更好的和教练员配合，负荷安排需要符合运动员能够承担的水平。由于每一个计划与引领的状态都在过程中不断构建成的，并不是一成不变，其会伴随两个方面的影响而出现改变。首先，是内因出现改变，预期的重合与技术状态的推进，会在一定程度影响判断力，或自我意识的不坚定，也会导致结果出现欲望失衡。与此同时，也包含对结果欲望的胆怯与抗拒，这些都是因为主观意识出现波动带来的，所以，需要进行进程的监督，这是对运动员进行目标推进的思想引导的重要环节。对于运动员的目标进行进程监管，根本目的在于能够了解运动员的实时状态，监管运动员在各个阶段的进程，从而保证思想引导工作的进行。
2.2思想引导手段
伴随准备周期的不断推进，一些问题的出现不可避免，而这是，思想引导的及时性十分重要。比赛时间节点十分固定，倘若不能够及时进行思想引导，会把错误的思想带进比赛的过程中，将会大大影响比赛的发挥。“在运动员参加比赛之前，通过重现以往良好的比赛场景，使用联想，感受获得成功时情绪状态和动作感觉，是改善竞技状态的一个重要手段。”[2]教练人员应该加强对于运动员的思想引导，注重运动员的思想转变，发现存在状况，应该及时进行合理的引导。
3使用目标进行思想引导，对比赛结果产生积极的影响
在比赛过程中保证一个稳定的积极的思想，其目的是为了确保技术状态能够完整体现，从而对比赛结果产生积极的影响。首先，需要要有一个合理的目标认定，树立起良好的价值体现观，合理分析现今技术的运转情况，积极推进技术，判定科学的技术体现，将技术的实际操作和时机掌握作为首要的目标，是一种有效转移结果目标的方式。把高水平高质量的呈现技术定为合理可以达成的第一目标，确保思想方面的推进与运转和技术方面的推进与运转，形成相互互动的一个良性循环，并且需要坚决避免思想目标和结果目标之间的纠缠，从而避免思想目标出现不确定性，将技术目标作为思想引导的重要依据，这种方式才能够体现出价值观。还有，在推进的时候，需要进行管理和监督工作，必须把注意力放在技术观察的推进状态，因为运动员思想的波动，其最为直接的反应就是技术方面的波动，通过技术指标和技术任务，不仅仅能够确保思想目标具有正确性，与此同时，也能够适时起到监督的效果。最后，倘若技术出现不确定性或者不合理性的时候，应该及时进行思想引导，并且需要具有针对性。“需要判断是由于内因带来的思想目标变化，还是外因造成对思想目标出现变化，找准问题，才能对症下药。”[3]例如，运动员第一次进行射击比赛，上场5min前，问教练人员在比赛中会不会出现紧张的情绪，这就是交叉因素的一个表现形式，伴随比赛时间的临近，比赛氛围使运动员主观思想出现变化，不再关注技术表现，而处于焦虑的氛围内，这是思想引导工作至关重要，需要切断运动员思想注意力，使其不再徘徊在紧张氛围中，又需要使其回归思想，专注于技术价值。教练回答一定会感觉紧张，倘若紧张的程度不会使大腿发抖，那么紧张的情绪属于可以控制的范围，集中在技术程序就可以。原因首先，使大腿发抖的紧张概率几乎是零，这是能够有效切断运动员思想注意力在紧张与否的问题上，与此同时，下达了指令，使运动员专注在技术上，使其能够快速回归到操作流程上，其结果是，在比赛结束之后，运动员告诉教练，在比赛开始后，第一时间并没有发现大腿抖动，从主观上及时明确了自我紧张是可以控制的，不再分散自身的注意力，将思想转移到对技术操控流程的落实上，价值目标得到了及时回归。最终，在比赛的过程中，发挥了技术能力，获得了良好的比赛结果。
4结语
正确的思想能够使运动员一直保持主动积极的比赛意识，促成技术水平稳定的发挥，是创造高水平比赛的一个重要保证。总而言之，一个合理科学的价值目标，才是赛前与赛中起到至关重要作用的核心，教练人员应该对运动员的思想引导给予重视，做好目标制定与思想引导工作，才可以有效的让运动员在比赛过程中保持平常的心态，发挥积极的良好主观意愿，执行有效的技术，发挥出充分的技术水平，最终获得一个良好的比赛结果。
参考文献
[1]巴义名，尤明莲，王锋。运动心理学在射击运动中的应用研究[J].北京体育大学学报，2012（03）：69~71.
[2]邱石。心理训练是提高射击运动员比赛能力的途径[J].辽宁体育科技，2015（10）：123~125.
[3]陈小亮，田新。射击运动员常见伤病分析[J].按摩与导引，2013（12）：55~56.