摘 要：我国西北地区民族传统体育项目甚多，其中就包括叼羊和木球，“叼羊”活动在新疆游牧民族中开展十分广泛，具有丰富的民族特色，其是流传较早、对抗性强、争夺激烈、有广泛群众基础的一项人力与马力相结合的少数民族传统体育活动。木球运动是由少数民族民间的一种游戏活动，逐渐演变为全国少数民族体育运动会正式比赛项目，目前，木球运动在我国不同地区、不同民族间有着较好的开展现状和发展前景。该文分别介绍了叼羊和木球项目的起源发展与教学，以期能为教练员、体育教师和运动爱好者提供一些参考与借鉴。
关键词：西北地区 民族传统体育项目 起源发展 教学
1 木球
1.1 木球起源与发展木球运动流行于我国宁夏、湖南、北京等地区。在这些地区木球的玩法还有些许不同，不仅如此，对于木球的名称也会因为不同的地区传统打法和地方特色而有所不同，如在宁夏回族中称大吉子、打毛球；湖南称木球、木棒球；北京称木球。木球运动是我国少数民族传统体育运动会的竞赛项目。
关于木球的起源有众多说法，每种说法都与其地区差异和风俗特色有关。例如，湖南关于木球起源的说法为，在清朝顺治年间，一次瑶族欢度传统节日时，有几个坏蛋向聚会庙堂里乱扔石头。一位老者忍无可忍，举杖还击，将石头回击而去，打得坏蛋抱头鼠窜落荒而逃。从此瑶族人认为以杖击石很有用，纷纷效仿练习而逐渐演变成木球游戏；北京则认为木球是由清朝民间盛行的“打卯球”发展而来。相传是在清朝乾隆年间传入承德地区回民居住的地方，后来为各族喜爱而开展形成。
改革开放以后，1982年9月，在内蒙古自治区主办的第2届全国少数民族传统体育运动会上，木球运动被作为表演项目进行。1986年，在新疆乌鲁木齐市举办的第3届全国少数民族传统体育运动会上，宁夏木球队再次进行了表演，木球运动开始从传统游戏活动模式向现代竞技运动过渡。1989年宁夏首届全国木球邀请赛上，木球比赛在端线设门，用以打门得分的形式取代了赶球入坑的传统游戏模式，由此木球的场地设计和竞赛规则初步形成，基本完成向现代竞技运动的过渡。2015年第十届全国少数民族传统体育运动会上仍有木球比赛项目。
近几年来，木球运动普遍在宁夏广大农村、湖南江东和北京的部分中小学中广泛开展，有些地方甚至还将木球收纳到中小学体育教材之中。这也标志着木球运动的发展揭开了崭新的一页，相信这项民族传统体育运动发展的前景更加令人期待。
1.2 木球的基本技术教学
木球的基本技术主要包括传球、接球、运球、射门、抢截球以及守门员技术等，具体如下。
1.2.1 传球
传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。传球主要有正手传球、反手传球、传腾空球等。
1.2.2 接球
接球指运动员有目的地用击球板的合理部位，将运行中的球停挡在控制范围内的技术。接球技术动作有正板接球和反板接球两种，它们由移动方法、停球部位、削弱球的动作、停球后的随移动作四个环节组成。
1.2.3 运球
运球是运动员在跑动中，用击球板推拨球有目的地将球保持在自己的控制范围内而做的连续触球动作。运球技术包括拨球运球、推球运球。
1.2.4 射门
射门是取胜的关键，是一切技、战术配合的目的。掌握快速准确的射门技术，养成良好的射门意识，能为取胜打下良好的基础。射门的突然性、准确性是得分的关键。射门技术包括扫射、击射等。
1.2.5 抢截球
抢截球指防守队员利用规则允许的合理动作，把对手控制的球或对方传出的球抢截住或破坏掉的技术动作。它包括截球抢截、勾球抢截两种方法。
1.2.6 守门员技术
守门员是防守的最后防线，他的主要任务是不让球射入该方球门，另外，也要观察全局，指挥该队的进攻和防守。守门员技术包括选位、准备姿势、移动、用板挡球、半分腿挡球、双腿侧躺挡球等。
2 叼羊
2.1 叼羊起源与发展
叼羊运动流行于我国北方草原上的游牧民族中间。它起源于中世纪，历史非常悠久。在众多民族中，哈萨克族牧民对于叼羊运动最为热衷。中世纪时期，游牧部落非常痛恨草原恶狼，一旦有狼被捕获，牧民便将其驮于马上奔跑，争相抢夺以庆贺。由此逐渐发展成一项活动，并将叼狼改为叼羊。现在，叼羊运动更多的是出现在民族喜庆节日或重要节气时的庆典仪式中。我国蒙古、哈萨克、柯尔克孜、塔吉克、乌兹别克和维吾尔等兄弟民族就会进行叼羊比赛，如每年的新疆古尔邦节日等。
叼羊运动对参与者的考验，不仅仅局限于力量和勇敢，而且还对智慧和骑术有较高的要求。优秀的叼羊手在族内很受尊敬，被誉为“草原上的雄鹰”.在1986年8月，新疆举行的第3届全国民族运动会上，叼羊运动成为比赛项目。叼羊运动对人的多项身体素质都能起到极大地促进作用，因此它具有较强的健身性。经常参加这项运动，能够较好地培养参与者的身心素质，使其与困难作斗争的勇气得到进一步提高，身体的协调性与灵活性有所增强，培养集体主义精神等，有积极作用。
2.2 叼羊的基本技术教学
叼羊的基本技术主要包括速度技术、抓羊技术、持羊技术、抢夺技术等几个方面，具体如下。
2.2.1 速度技术
在叼羊运动中，冲刺抓羊、持羊返回，及追赶对手时，骑马快跑是必不可少的，因此拥有良好的骑马速度是对叼羊选手的基本要求。骑马快跑时，要求骑乘者身体前倾，坐时臀部要略微离开马鞍，以减轻马背负重，让马跑得更快。骑马者必须使自己的身体随着马匹的前进节奏而移动。
2.2.2 抓羊技术
抓羊要采取镫里藏身的技术方法。由于马跑的速度很快，往往稍有差错就会失手，所以抓羊时出手要迅速准确。在抓羊的时候，最好抓羊腿，并注意下手时机，避免抓其他异物划破手。
2.2.3 持羊技术
（1）抢到羊便要把羊搭在马鞍前放稳，用身体半压住并护好羊。要避免用手提羊；也要避免露出羊腿，不然容易被对手抢走。
（2）持羊后为更好地保护自己，同时使对手无法抢夺，可以通过各种变向、假传、虚晃来诱骗对方。面对堵截时，摆脱对手动作要快、突然，假动作要逼真。
（3）向目的地冲刺要发挥控制骑乘速度和自由变换方向的能力。注意不要减慢速度，一旦速度变慢，羊就容易被抢走。技术好的选手能以熟练的持羊技术避过对方的阻截。
（4）要求运动员视野开阔，眼睛要看到整个比赛场地（尤其是远端）的情况，不能只盯着羊。
2.2.4 抢夺技术
叼羊运动的抢夺技术是将对方手中的羊抢下来的技术。该技术对于反应时间和动作速度的要求极高，需要在瞬间判断持羊者及同伴的意图，然后大胆出手抢羊。持羊者往往同样会以快速的反应躲避对手的抢夺。在持羊飞奔的过程中利用身体掩护羊或变换骑行方向，所以抢夺技术要求在追赶时不断调整位置，寻找合适时机。
参考文献
[1] 苗苗，林玲。柯尔克孜族“叼羊”[J].搏击，2015,12（12）：93-94.
[2] 孙慧峰，史永。木球运动的起源与发展探究[J].2012（34）：649-650.
[3] 张崇艳，田玲。新疆游牧民族传统体育项目“叼羊”的现状及开发[J].新疆师范大学学报，2006,25（3）：326-329.